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Willkommen bei SmashFitness

Deine Fitness ist in deinem Kopf
Ohne deine Komfortzone zu verlassen wird dein Körper sich nicht verändern– push it– Uwe

Fitness Strategie mit Uwe

In Form zu kommen ist mehr eine Kopfsache denn eine Körpersache.

„Deine Fitness ist 100% mental“ Dein Körper wird niemals dahin gehen wo dein Geist ihn nicht hin drängt.

Um ein Fitnessziel zu erreichen, sei es nun Gewicht zu verlieren, ein Rennen zu bestreiten oder Gewichte zu bewegen, müssen wir zuerst die „richtige“ Denkweise haben. Das bedeutet in den meisten Fällen, dass wir alte Gewohnheiten ablegen müssen.

Jeder Erfolg im Leben basiert auf dem Bild, das wir in unserem Kopf haben und dem wir glauben.

Setzen wir uns machbare, überschaubare und realisierbare Ziele, wird der Erfolg sich einstellen.