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Fitness Strategie mit Uwe

Du hast die Chance etwas zu verändern
Schlank und Fit zu sein ist mehr eine Kopf- denn eine Körpersache. Unsere Power ist zu 100% Mental, unser innerer Schweinehund  will sich nicht quälen, die Komfortzone verlassen und dahin gehen wozu der Geist ihn fordert. Egal welches Ziel wir haben, ohne unseren Geist werden wir es nicht erreichen. So auch bei Fitness, Ausdauer und Ernährung….. Glaube daran und sage deinem Körper das du es kannst, dann werden sich die Erfolge nach und nach von selber einstellen

 

Eins zu Eins Training und Unterstützung

  • lerne deine Gewohnheiten zu ändern und durch effektive, gesunde zu ersetzen
  • durchbreche alte Verhaltensweisen, damit der Körper sich vorwärts bewegen kann
  • finde heraus welcher Sport und welche Übung dir liegt
  • lerne zu sehen wie gesunde Ernährung und Sport sich positiv auswirken

Was kann das Programm für dich tun?

  • Sieh fitter aus, fühle dich glücklicher, fokussierter und zufriedener!
  • Lerne Fitness-Strategien, die du immer und in vielen Bereiche anwenden kannst
  • Sei einfach zufriedener mit dir und deinem Leben

Was bekommst du?

Jeder Plan wird individuell angefertigt. Wähle einen Plan, der am besten zu deinem Geldbeutel und Zeitplan passt. Jeder Plan enthält persönliche Gespräche, Strategien und detaillierte Pläne, um deine Zeile zu realisieren. E-Mail Unterstützung, mentale Motivation, Anleitung zum Clean Eating und die dazugehörigen Einkaufslisten. Alle Pakete enthalten individuelle Workout-Pläne oder Skype Anweisungen.

Du hast sie Wahl zwischen

Standard

  • Einführungsgespräch zur Bestimmung des Ist-Zustandes und Klärung spezieller Fragen
  • Workout inkl. Ernährungsplan und Fitnessstrategie
  • Motivation
  • 1x wöchentlich max. 45 Min Telefonsupport
  • Unbegrenzte E-Mail Unterstützung
  • Clean Eating Einkaufsliste
  • schriftlicher Trainingsplan
  • Trainingsplan für 3-4 Tage Split
  • Ernährungsstrategie
  • Mentale Strategie

Premium

  • Einführungsgespräch zur Bestimmung des Ist-Zustandes und Klärung spezieller Fragen
  • Workout inkl. Ernährungsplan und Fitnessstrategie
  • Motivation
  • 1x wöchentlich max. 45 Min Telefonsupport (oder Skype)
  • Unbegrenzte E-Mail Unterstützung
  • Clean Eating Einkaufsliste
  • schriftlicher Trainingsplan
  • Trainingsplan für 3-4 Tage Split
  • Ernährungsstrategie
  • Mentale Strategie
  • 1x wöchentlich Skype-Trainingssitzung
  • ausführliche Ernährungsberatung

Wenn du nicht an einem Programmpaket interessiert bist, sondern einfach nur Unterstützung benötigst um zu starten, dann interessiert dich vielleicht die:

À la carte – Option

  • Erstgespräch via Telefon oder Skype
  • Ermitteln des Ist-Zustandes und Erstellen einer allgemeinen Fitness-Strategie
  • Skype-Schulung
  • Personal Training (max 4TE)
  • Ernährungsstrategie
  • Workout-Strategie
  • Trainingsplan

Immer noch nicht fündig geworden?
Für besonders Anspruchsvolle oder „schwierige Fälle“ biete ich auch 1 zu 1 personal Training an! Einfach hier Kontakt aufnehmen