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Inspiration

Liebst du dich?

Lasst uns heute einmal einen Moment in uns gehen und darüber nachdenken ob und wie sehr wir uns selber lieben. Wir können uns nicht immer lieben oder immer nur das positive sehen, aber wir sind in der Lage unsere Gewohnheiten zu ändern, so zu ändern das sich auch unsere Perspektive[…]

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Stillstand ist der Tod!

Bedenke das in so ziemlich allen Bereichen und Umständen im Leben Bequemlichkeit ein Feind ist. Diese Bequemlichkeit umschmeichelt uns, versucht uns zu verführen, den Weg auf den sie uns locken will ist aber immer der Falsche. Wenn wir dem Komfort der Bequemlichkeit zulassen, öffnen wir ihr auf lange Sicht gleichzeitig[…]

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Fitness stärkt die Willenskraft

Aktiv zu sein und fit zu sein bringt uns so einiges an Vorteilen, nicht nur Muskelzuwachs und den physischen Zuwachs an Kraft. Jedes mal wenn wir uns selber pushen, die Qual der Anstrengung überwinden, unser Limit wieder etwas weiter setzen werden wir stärker und zwar nicht nur körperlich sondern auch[…]

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Glaube an dich selber

In der Regel sieht es doch wo aus das es um uns herum nicht so viele Menschen gibt die daran glauben was wir so machen. Sie wollen uns nicht unterstützen, weil sie nicht nachvollziehen können was wir machen, oder es sie nicht wirklich interessiert. Der Weg ist einsam und es[…]

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Gut Ding will Weile haben

Ich wurde in der letzten Zeit immer mal wieder angesprochen ob es möglich sei in einem bestimmten Zeitraum abzunehmen, in Form zu kommen oder Muskeln auf zu bauen…. Wir sollten immer im Kopf behalten das wir Menschen Kreaturen der Anpassung sind. Das bedeutet, das wir einem immerwährenden Wandel und Wachstum[…]

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Alles beginnt im Kopf

Die am weitesten verbreitete Ursache warum Mensch bei ihrem Plan abzunehmen und in Form zu kommen scheitern ist im Grunde ganz simple — Sie geben einfach auf! So viele Menschen versuchen sich an den neuesten Diäten oder irgendwelchen Promi-Trainingsprgrammen, als ob dies der Schlüssel zu ihrem Erfolg sei. Ist es[…]

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Einstellung…. Gewohnheit.. Geisteshaltung

Fitness ist nicht einfach nur 2 mal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen, ein wenig zu joggen oder sich gesund zu ernähren, „clean eating“ zu betreiben, nein es ist und sollte eine Geisteshaltung eine Lebenseinstellung sein! Du solltest nicht ins Fitnessstudio gehen weil du „musst“, du gehst weil es[…]

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Flexibilität im Kopf

Alles was wir sind beginnt zwischen unseren Ohren. Unser Gehirn ist quasi wie ein Muskel. Wenn wir jung sind, Kinder, Teenager, Twens, ist unser Gehirn eben wie ein junger, sehr flexibler Muskel, frei alles zu machen und sich vorzustellen. Wie Astronaut zu werden, Rennfahrer, Modell, Musiker oder eine Berühmtheit. Nun,[…]

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Geht nicht!

Immer wenn dir jemand einreden will das deine Idee oder Ziel nicht realisierbar sei bzw unmöglich ist, glaub nicht dran und lass dich nicht entmutigen. Im Grunde sagen dir diese Leute nur das sie ihre Träume beerdigt haben. Sie haben nicht mehr den Mut ihre Ziele hoch zu hängen „They[…]

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Der Glaube an sich selbst und was du tust

Glaube Er kann dich den ganzen Weg zum Erfolg begleiten und tragen, aber auch runter ziehen und scheitern lassen. Was auch immer du entscheidest zu glauben es ist die Richtung in die du dich bewegen wirst. Nur wenn du wirklich 100% von dem was du tust überzeugt bist und wirklich[…]

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