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From the Blog

Ist das käuflich? Nein

Eine großartige Sache einen durchtrainierten Körper zu haben ist, das es keinen Zweifel gibt, wo er, es herkommt. Jeden Tag sehen wir, ob in den Medien oder auf der Straße Menschen mit fetten Autos, teuren Klamotten, schönem Schmuck, stylishen Frisuren oder aufwendigen Tattoos. Das alles sind im Grunde ja nichts[…]

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Beschränke dich nicht selber….

Ich denke das eines der schlimmsten Dinge die wir uns selbst antun der ist das wir unser Licht unter den Scheffel stellen und uns selber einschränken. Wenn wir das Tun machen wir uns kleiner als wir wirklich sind und begrenzen gleichzeitig auch unseren Geist. Dann sagen wir „nicht schlecht für[…]

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Die Macht der kleinen Schritte

Wir Menschen wollen immer die „Big Points“ meist dann wenn wir unzufrieden oder unglücklich sind. Wir sind genervt und wünschen uns den „Lotto“ Gewinn, möchten am liebsten das Fenster öffnen und raus springen. Dann Ring Ring es klingelt an der Tür, und unser neues Ich steht vor der Tür Beim[…]

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Liebst du dich selbst?

Wir sollten uns täglich einige Momente nehmen, uns setzen, in uns gehen und uns fragen wie und ob wir uns selber lieben. Deine Einstellungen, Gefühle sind vielleicht so, weil du darauf konditioniert bist, dich mit schlechten Angewohnheiten zu beschäftigen. Dir immer wieder eingeredet wird und wurde das „geht nicht“ oder[…]

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Ohne Ziel ist kein Weg der richtige

Es ist sehr wichtig sich Ziele zu setzen wenn man in Form kommen oder Abnehmen will. Ziele unterstützen uns den Prozess in der richtigen Art und Weise nachzuvollziehen. Wir sollten aber auch bedenken das Abnehmen nie ein schneller oder einfacher Prozess ist, besonders da das Ziel einem so weit weg[…]

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Die Kunst sich selbst zu lieben

12 Gebote sich selber und sein Gegenüber zu achten und zu lieben Höre auf zu kritisieren Beginne den Tag mit einem Lächeln Sei freundlich zu dir  und deinen Mitmenschen Stell deinen Erfolg nicht unter den Scheffel und lobe dich Glaube an dich „Du kannst das, also hast du Recht“ Achte[…]

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Seht es geht doch

Jemand anderem zu beweisen das es doch geht ist oft ein super Antrieb und Motivator wieder in Form zu kommen. Das einmalige Gefühl jemanden der meint das „geht nicht“ oder „das kannst du niemals“ zu beweisen das es doch funktioniert ist einmalig. Der süße Geschmack des Erfolges. Wenn das eine[…]

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Fehler ein weiterer Schritt zum Erfolg

Das nächste Mal wenn du dich mit einem Problem, Herausforderung oder einem Wettkampf in deinem Leben konfrontiert siehst frage dich nicht „wie kann ich es lösen oder darüber hinwegkommen„ Verändere deine Sichtweise und frage dich „wie kann ich einen Vorteil daraus ziehen„ Versteckt in jeder Herausforderung ist die Möglichkeit etwas[…]

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