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Einfach machen

Wenn du mir dir kämpfen musst um regelmäßig zum Training zu gehen, oder auf deine Ernährung zu achten, dann bedenke folgendes:
„Je öfter du dir über deine Entscheidung zum Training zu gehen oder kein Fast Food zu essen Gedanken machst“
je höher ist die Wahrscheinlichkeit das du eine Ausrede findest nicht zum Sport zu gehen oder zu viel zu essen

Denk nicht darüber nach was zu tun ist, mach es einfach. Wie Zähne putzen, du setzt dich auch nicht hin und denkst darüber nach wie lange, in welche Richtung, wie es sich anfühlt, du machst es einfach ohne darüber weiter nachzudenken
Mach das mit Fitness und Ernährung auf die selbe Art und Weise

Nicht denken, mach einfach!